Author: Elín Ósk Arnarsdóttir
Sýnum lit
Í dag er bleiki dagurinn. Dagurinn þar sem við erum hvött til að sýna lit, klæðast bleiku og bera bleiku slaufuna. Með þeim hætti erum við að sýna ko ...
Erum við læs eða kunnum við að lesa?
Læsi er lítið, einfalt orð en merkingin á bakvið það er margslungin. Augljóslega koma bækur fljótt upp í huga fólks en hugmyndin um læsi hefur breyst ...
Notaðu nefið
Evrópska nýtnivikan er haldin árlega í nóvember. Markmið vikunnar er að draga úr myndun úrgangs, nýta hlutina betur og koma þannig í veg fyrir sóun a ...
Vertu þú en ekki þú
Ég veit ekki með ykkur en mér finnst samfélagið senda ruglingsleg skilaboð til okkar. Við fáum þessi skilaboð um að við eigum að vera við sjálf, elsk ...
Ekki bara bensín á bílinn
Sumir hafa eflaust heyrt myndlíkinguna um að líkami okkar sé eins og bíll. Og það á ágætlega við. Líkamar eru af ýmsum stærðum og gerðum, alveg eins ...
Snemma í háttinn
Ég held að flestir geti verið sammála um að kórónuveirufaraldurinn er búinn að setja mark sitt á alla. Við værum alveg til í að sleppa þessaðri bless ...
Að sleppa stjórninni og fá stjórn
Sem einstaklingur með átröskun hef ég fengið mikla fræðslu um heilbrigðar fæðuvenjur. Það sem myndi flokkast undir ,,eðlilegt og heilbrigt mataræði”. ...
Ein matskeið af skynsemi eða tvær
Í ferðalagi mínu frá átröskun hef ég mikið kynnt mér líkamsvirðingu. Það er boðskapur sem ég hef verið að tileinka mér. Eins og nafnið gefur til kynn ...
Sofðu á því
Hver kannast ekki við það að vakna og vera uppgefinn eftir nóttina? Manni var að dreyma svo margt og mikið en oft man maður hins vegar ekki hvað það ...
,,Þú lítur svo vel út”
Við lifum í samfélagi þar sem mikil áhersla er lögð á heilbrigði. Heilbrigður líkami og sál. Betri lífsgæði og lengra líf. Flestir eru til í það. En ...